2024.26

朝からイライラ⚡
数日前から食欲旺盛🍬

あーきてるなー
あいつ…

そう‼生理‼

この期間はほんと状態が悪い‼☁

私に近づいちゃダメ‼ケガするよ‼
って感じ😰

気分の落ち込みが一番ひどくて
ピルを服用していたが
体に合わず飲めなくなった💊

今は、なるべく生活習慣を整えて
ご飯はジャンキ―なものは
あまり食べないようにしている🐷
あとはストレスをかかえない‼🌼

効果はわからないが…
酷い気分の落ち込みはない👍

食欲はこの時期は諦めている
我慢するとストレスのがヤバイ🐷

イライラは短気にはなるが
昔よりはマシだな😳

昔のがストレスフルな生活をしてたから生理の症状がきつく出てたのか⁉
と思ったり☁

やっぱストレスって体に良くない－⁇
目に見えないものだから
どこで影響をもたらすのか不明🤖

今はストレスフリーを目指して🌼
美味しいもんたべて‼🍖(料理の腕を上げねば)
早く寝て‼🌛(お金の計算ばっかしてないで)
太陽を浴びて‼🌅(あ、今日してないな)

生理との付き合い方を模索しつつ
穏やかな生活をしていくぞー🌼✨